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WORKSHOPS

Aerial Hoop

Lust auf Zirkusfeeling deluxe? Abhängen einmal anders? Dann besuch einen unserer Aerial Hoop Workshops.

Nächste Termine für Beginner:
Sa, 23.02.2019 von 11:00-12:30 bei Sandra

 

Lust auf Zirkusfeeling deluxe? In unseren Beginner Workshops lernst du spierlerisch dich in den Hoop zu schwingen, elegant abzuhängen oder dich einfach schwerelos zu fühlen.
Jeder Termin ist einzeln buchbar oder gleich als 4-Wochen-Kombi.

 

KEINE Vorerfahrung oder Vorkenntnisse nötig! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Chairdance

Auf einem Sessel sitzen, kann jeder - wie langweilig! Wir bewegen uns auf, rund um und - wer weiß vielleicht auch - unter dem Sessel und erarbeiten so eine Choreo.

Nächste Termine:
Sa, 23.02.2019 von 13:00-14:00 bei Sandra

 

Der Februar steht ganz im Zeichen des “Chair” !!! Wir planen einen 4-wöchigen Chairdance Kurs und tanzen einen komplette Choreo durch. Das Lied ist ein richtiger Rock Klassiker: “Pour some sugar on me”
Jeder Termin ist einzeln buchbar oder gleich als Kombi.
Für alle die im Herbst nicht am Termin teilnehmen konnten bzw. die Choreo vom Herbst wiederholen und bis zum Ende lernen wollen!
Und natürich auch für alle die Chairdance immer schonmal ausprobieren wollten!

 

Kleiner Tipp:
Perfekte Ergänzung zu den Chairdance Workshops sind die gleich anschließend stattfindenden Chairstretch Workshops!
Diese werden im Februar auch als Fit Classes angeführt!
ACHTUNG: finden nur im Februar statt!!!

 

KEINE Vorerfahrung oder Vorkenntnisse nötig! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Chairstretch

Ganzkörper Stretching mit bzw. mithilfe eines Sessels / Fit Class

Nächste Termine:
Sa, 23.02.2019 von 14:00-15:00 bei Sandra

 

Der Februar steht ganz im Zeichen des “Chair”. Neben unseren Chairdance Workshops bieten wir auch erstmalig Chairstretching an. Mithilfe eines Sessels dehnen und entspannen wir unseren ganzen Körper. Jeder Termin ist einzeln buchbar oder gleich als 4-Wochen-Kombi.

Chairstretch ergänzt im Februar unser Stretching Angebot, d.h. es handelt sich dabei genaugenommen um keine Workshops sondern um Fit Classes.
Diese sind somit auch mittels 10er Block oder Monatskarte zahlbar.

 

Kleiner Tipp:
Perfekte Ergänzung zu den Chairstretch Workshops sind die gleich davor stattfindenden Chairdance Workshops!
ACHTUNG: finden nur im Februar statt!!!

 

KEINE Vorerfahrung oder Vorkenntnisse nötig! Anmeldemöglichkeiten weiter unten bzw. ab Februar via Fit Class Anmeldesystem – begrenzte Plätze!!!

Double Pole

2 Personen, 1 Stange.... das ist Double Pole

Nächste Termine:
Beginner Double: Sa, 16.03.2019 von 13:00-14:30 bei Moni + Sandra
Intermediate Double: Sa, 16.03.2019 von 14:30-16:00 bei Moni + Sandra

 

Du wolltest dich immer schon gemeinsam mit deinem Polebuddy um die Pole schwingen? Das ist der perfekte Workshop für dich. Egal ob Spin oder Trick – gemeinsam macht’s gleich viel mehr Spaß!
Schnapp dir also deinen Pole Buddy und meldet euch am besten gleich gemeinsam an!!

 

Poledance Erfahrung (BB-Class für Beginner, II-Class für Intermediate) von Vorteil! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Exotic Pole

Exotic Pole - entdecke die sinnliche, sexy oder einfach nur verruchte Seite des Poledance! High Heel sind Pflicht, Knieschoner von Vorteil!

Nächster Termin:
Wir arbeiten bereits an einem neuen Termin – stay tuned!

 

Wir wollen natürlich nochmal unsere sexy Seite ausleben. High Heels sind ein Must Have und Knieschoner oder Legwarmer sicher von Vorteil 😉

 

Poledance Erfahrung (BB-Class) von Vorteil! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Floorwork

Es geht runter auf den Boden! Wir rollen, drehen, fallen, schwingen, streichen, wischen,... um, über und auf dem Boden. Kleine Choreo inklusive!

Nächster Termin:
Wir arbeiten bereits an einem neuen Termin – stay tuned!

“I will catch you if you fall”
– sincerly the floor

Bei diesem Workshop lernen wir den Boden so richtig kennen. Leggins, Legwarmers bzw. Knieschoner könnten von Vorteil sein.

 

Keine Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse nötig! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Lapdance

Man(n) nimmt auf einem Sessel Platz und Frau tanzt - okay so simpel ist es nicht 😉 Denn Frau hat hier das Sagen und bestimmt was wann wo und wie passiert.

Nächster Termin:
Wir arbeiten bereits an einem neuen Termin – stay tuned

 

 

 

Kleiner Tipp:
Um ein authentisches Lapdancefeeling zu erzeugen, arbeiten wir zu zweit zusammen. Melde dich daher am besten gemeinsam mit einer Freundin an.

 

Keine Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse nötig! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

Spinning Pole

Step by Step erarbeiten wir bereits bekannte Figuren an der Spinning Pole, verbinden sie und kreiren dabei eine kleine Choreo! Max. 1 Person pro Pole!

Nächste Termine:
Beginner: Sa, 23.02.2019 von 15:30-17:00
Intermediate: Sa, 23.02.2019 von 17:00-18:30
Advanced: Sa, 23.02.2019 von 18:30-20:00

 

Im Februar geben wir mal so richtig Gas und drehen voll auf 😀 Frei nach dem Motto “Spin my head right round right round”!
Zuerst machen wir uns mit der Kraft der Spinning Pole vertraut, lernen sie kennen, üben die ersten Moves und verbinden diese dann zu einer Choreo.
Warum up and Cool down inklusive.

 

Poledance Erfahrung (mind. B-Class für Beginner, mind. I-Class für Intermediate, mind. MIA Class für Advanced) von Vorteil! Anmeldemöglichkeiten weiter unten – begrenzte Plätze!!!

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Workshop Anmeldung

Hier geht's zur Anmeldung unserer Workshops on Pole wie z.B.: Spinning

Hier geht's zu unseren Workshops Off Pole wie z.B. Lapdance

Hier geht's zu unseren Aerial Hoop Workshops.

Hier geht's zu unseren Chair Workshops wie z.B. Chairdance

Das Angebot

WORKSHOP ON POLE

  • Spinning
  • 25
    90 Minuten
    • Beginner
    • Sa, 23.02.2019
    • 15:30-17:00
    • bei Sandra
  • Spinning
  • 25
    90 Minuten
    • Intermediate
    • Sa, 23.02.2019
    • 17:00-18:30
    • bei Sandra
  • Spinning
  • 25
    90 Minuten
    • Advanced
    • Sa, 23.02.2019
    • 18:30-20:00
    • bei Sandra
  • Double
  • 25
    90 Minuten
    • Beginner
    • Sa, 16.03.2019
    • 13:00-14:30
    • Moni + Sandra
  • Double
  • 25
    90 Minuten
    • Intermediate
    • Sa, 16.03.2019
    • 14:30-16:00
    • Moni + Sandra
Das Angebot

WORKSHOP OFF POLE

Das Angebot

WORKSHOP AERIAL HOOP

  • Aerial Hoop
  • 25
    90 Minuten
    • Beginner
    • Sa, 23.02.2019
    • 11:00-12:30
    • bei Sandra
Das Angebot

WORKSHOP CHAIR

  • Chairdance
  • 19
    60 Minuten
    • 4. Einheit
    • Sa, 23.02.2019
    • 13:00-14:00
    • bei Sandra
  • Chairstretch
  • 15
    60 Minuten
    • Fit Class
    • Sa, 23.02.2019
    • 14:00-15:00
    • bei Sandra
Ein bisschen Spaß muss sein

WORKSHOP MANIA